Wahnam Tai Chi Chuan & Qigong...
- fördert Deine Gesundheit und verhilft Dir zu mehr Energie im Alltag.
- bringt innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Entspannung, Stressbewältigung.
- verbessert Deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit.
- trainiert gleichzeitig Körper, Qi (Energie) und Geist (Mind).
- Tai Chi Chuan ist zudem eine sanfte aber effiziente Kampfkunst, die zur Selbstverteidigung dient.
Kurse Winter 2025
Tai Chi Chuan am Abend
Tai Chi Chuan, die sanfte Kunst des Drachens. Eine ganzheitliche Kampfkunst für mehr Entspannung, Energie und Beweglichkeit.
Nächster Start am 15. Januar 2025
- Mittwoch 18.30-19.30 Uhr
Qigong Wochenende
Qigong - das einfache Übungssystem für Gesundheit, Entspannung und mehr Energie.
Der nächste Grundkurs findet statt am:
- Februar 2025 09.30-12.00 Grundkurs 18 Lohan Hände
Tai Chi Chuan Wochenende
Keine Zeit unter der Woche?
Wie wäre es mit einem Wochenendkurs?
Eine gute Gelegenheit, um an einem Wochenende die Grundlagen zu lernen oder zu vertiefen.
Im Moment sind keine Wochenendkurse geplant. Bei genügend Interesse organisieren wir einen.
Qigong oder Tai Chi Chuan? Was passt besser zu Dir?
Hier eine schnelle Entscheidungshilfe:
Qigong eignet sich für alle und bringt mit wenig Aufwand viel Nutzen.
- Es ist einfach zu erlernen
- Man spürt bereits nach relativ kurzer Zeit einen Nutzen.
- Es braucht im Alltag wenig Zeit. 1-2x 10-15 Minuten genügen vollkommen.
- In den ersten Wochen braucht es etwas Geduld und Durchhaltevermögen, um die Grundbewegungen zu lernen.
- Tai Chi Chuan bietet den gleichen gesundheitlichen Nutzen wie Qigong, wirkt aber noch etwas nachhaltiger.
- Neben dem gesundheitlichen Nutzen lernst Du auch eine sanfte, ganzheitliche Kampfkunst, welche auf der fortgeschrittenen Stufe noch mehr Spass macht.
- Deshalb eignet sich Tai Chi Chuan gut, wenn Du etwas Längerfristiges suchst, etwas das Dich die nächsten Jahre begleitet und Dir Entspannung und gleichzeitig viel zusätzliche Energie bringt.
Probetraining Tai Chi Chuan
Probetraining Qigong