Tai Chi Chuan Wochenendkurse 2024

Ein Wochenendkurs bietet einen guten Einblick in die faszinierende Kunst des Tai Chi Chuan und eine weitere Möglichkeit, die Grundlagen zu erlernen. Er kann entweder zusätzlich zu den Abendkursen oder getrennt davon besucht werden.

Im Tai Chi Chuan Wochenendkurs

...beginnen wir mit den Grundlagen des traditionellen Tai Chi Chuan: sich zu entspannen, zu fokussieren und den Energiefluss zu generieren.

Danach entdecken wir die Stände und das Stand Training (Zhang Zhuang), die Bewegung in den Ständen, erste essentielle Grundformen wie "Den Schwanz des Sperlings fassen" (Grasping Sparrow's Tail) und erste Anwendungen zur Selbstverteidigung.Je nach Gruppe ergänzen wir den Set auch zur "Wolkenhände Form".
Während des Kurses erhälst Du auch einen kleinen Einblick in die Geschichte, Philosophie und in die Prinzipien des Tai Chi Chuan.

Kursinhalt - das lernen wir

• entspannt und gleichzeitig fokussiert zu sein
• den Chi-Fluss zu generieren und zu nutzen
• die Stände (Zhang Zhuang) und Grundformen des Tai Chi Chuan
• sich mit Yin-Yang Harmonie zu bewegen
• innere Kraft zu entwickeln
• die Form "Den Schwanz des Sperlings fassen" (Grasping Sparrow's Tail)
• einen ersten Set "Wolkenhände Set" (Option)
• einen kleinen Einblick in die Geschichte und Philosophie des Tai Chi Chuan

Termine und praktische Informationen

Nächster Termin:	24./25. Februar 2024
Kurszeiten	Samstag 14-17 Uhr, Sonntag 9.30 bis ca. 16.00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Ort	Affoltern am Albis / Zwillikon
Kursgebühr	280 CHF // Kursteilnehmende welche den Kurs wiederholen oder bereits am Abendkurs in Zürich teilnehmen erhalten einen Rabatt, bitte nachfragen.
Weitere Informationen	Du kannst nach diesem Kurs auch direkt in die Abendklasse in Zürich einsteigen.