Shaolin Cosmos Qi Gong | Abendklasse Zürich

Qigong ist sehr einfach zu erlernen und bringt in nur 10-15 Minuten täglich Entspannung, Stressabau, mehr Energie und eine gute Gesundheit.

Lust auf mehr Entspannung, Energie und eine blühende Gesundheit?

In dieser Qigongklasse entdeckst Du Übungen aus den bekannten 18 Lohan Händen (inkl. 8 Brokate), den 18 Juwelen-Übungen und essentielle Fertigkeiten wie: Dich zu entspannen, zu fokussieren und den Qi-Fluss zu generieren.

Schon nach kurzer Zeit wirst Du Dich körperlich und mental frischer fühlen. Gesundheitliche Beschwerden werden gelindert, meist auch geheilt. Du wirst spürbar mehr Energie im Alltag haben. Die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit wird verbessert.

Das Geheimnis? Der durch die Praxis des Qigong angeregte und optimierte Qi-Fluss in den Meridianen löst körperliche Blokaden, die zu gesundheitlichen Beschwerden führen können. Gleichzeitig stärken die Übungen Dein Qi (Energie) und Deine Leistungsfähigkeit.

Alle Übungen sind einfach zu erlernen und sehr effizient, so dass Du mit einem minimalem Zeitaufwand von 10-15 Minuten täglich sehr viel erreichen kannst.

Qigong eignet sich für alle, unabhängig von Alter, Fitness und persönlichen Zielen. Während die einen Qigong nutzen um Ihre Gesundheit zu stärken, geniessen es die anderen um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Am besten Du versuchst es selbst!

Kursinhalt - das lernen wir

• entspannt und gleichzeitig fokussiert zu sein
• den Qi-Fluss zu generieren und zu nutzen
• die Grundübung "Den Himmel anheben"
• weitere Übungen aus den 18 Lohan Händen (inkl. 8 Brokate)
• Übungen aus den 18 Juwelen-Übungen
• die Fertigkeit, die Übungen als Qigong zu praktizieren
• wie man am besten übt und einen Übungsablauf zusammenstellt
• Hintergrundwissen zum Qigong und seiner Anwendung